Остеопороз
Если говорить терминами, то остеопороз – это системное заболевание, которое отличается снижением плотности и качества костной ткани. Проще говоря – это хрупкость костей из-за недостатка кальция.
По статистике, примерно 24% населения (большая часть – женщины) входят в группу риска, а 14% - уже страдают им. К сожалению, в России, только недавно начали выделять средства для лечения и профилактике заболевания.
Причины остеопроза
Так как заболевание развивается постепенно, на протяжении всей жизни, то и причины возникновения достаточно банальны:
• курение;
• алкоголь;
• отсутствие физических нагрузок;
• недостаток кальция в организме.
Также, в этот список входят наследственность, астеничное телосложение, употребление большого количества кофе, кока-колы и соленой пищи и т.д.
Симптомы остеопороза
Остеопороз диагностируется довольно сложно. К признакам появления этого заболевания можно отнести следующее:
• сутулость;
• уменьшение роста;
• боль в позвоночнике;
• боль в спине;
• судороги в ногах;
• пародонтоз.
Лечение остеопороза
Если вы обратитесь к врачу на начальных стадиях заболевания, то он, проведя необходимые исследования (рентген, биопсию), назначит вам препараты, с высоким содержанием кальция и витамина D. Кроме этого, скорее всего, выпишет направление на физиотерапию.
А вообще, профилактика и лечение остеопороза, - это целый комплекс мероприятий:
• ЛФК;
• посещение бассейна;
• прием витаминов;
• здоровая пища;
• прогулки на свежем воздухе.
Так как женщины больше, чем мужчины подвержены этому заболеванию, то и меры предосторожности для них несколько другие. Не стоит носить тяжести, а если уж приходится, то для их подъема не нужно наклоняться, чтобы не увеличивать нагрузку на позвоночник. В дождь или гололед лучше остаться дома и не подвергать себя риску падения и возможного перелома. Обувь выбирать надо на плоской подошве с хорошим протектором. При ходьбе внимательно смотреть под ноги. Регулярно следить за своей осанкой и спать на ортопедическом матрасе.
Народные рецепты от остеопороза
Рецепт из яиц и лимона.
Необходимо взять 6 куриных яиц, разбить их в тарелке вместе со скорлупой. Затем перекрутить на мясорубке восемь лимонов и добавить в эту же тарелку, которая должна быть поглубже.
Затем надо, чтобы всё это немного настоялось (До тех пор, когда скорлупа растворится в лимонном соке). Затем туда надо влить 250 г. мёда и 150 г. коньяка.
Хранить снадобье в тёмном месте. Принимать по одной столовой ложке (чуть меньше полной) три раза в день после еды.
Рецепт от остеопороза из трав:
Багульник мелко порубить, перетереть хвощ полевой, добавить споры. Затем всё перемешать тщательно. Взять этой смеси в количестве 250 гр. залить их литром воды и поставить кипятить. После кипения 20-25 минут, дать отстояться и остыть. Употреблять по полстакана до еды.